ANÁLISIS BIOMECÁNICOS DE EJERCICIOS SINCROBOX

Nuevos análisis biomecánicos de ejercicios de Sincrobox arrojan una prueba más que confiere estabilidad al sistema.     Alumnos de segundo nivel de Sincrobox realizan ejercicios con la utilización de una barra de agarre bilateral. En estos ejercicios se hace presente tanto el pedaleo constante como la respiración diafragmática y la inmovilización lumbo-pélvica, pilares básicos

AGARRE Y PRENSIÓN EN SINCROBOX

  TRABAJO ESPECÍFICO DE AGARRE Y PRENSIÓN EN SINCROBOX Las nuevas técnicas que comprenden el nivel 3 de Sincrobox describen ejercicios analíticos de agarre y prensión mediante la utilización de discos con diferentes pesos (No más de 1,5Kg). Específicamente, la realización de estos ejercicios consiste en la potenciación de la musculatura intrínseca de la mano