¿Qué es SINCROBOX?

   Sincrobox es un método de entrenamiento creado en el año 2012 por la deportista Clara Santiago, Clara Santiago3er Dan de karate, ex competidora en la modalidad de kumite, 4 veces campeona de Andalucía hasta 2013, dos veces sub-campeona y campeona del Open Internacional de la RFEK de Murcia 2010 en categoría veteranos, entre otros.

   Además, en la actualidad, Clara es técnico deportivo de karate y entrenadora personal con certificación profesional en acondicionamiento físico, monitora de Sincrobox,  licenciada en Ciencias de la Comunicación, Suficiencia Investigadora por la Universidad de Málaga y, a la vez, investigadora de su propio método, junto a todo un equipo de profesionales de la salud y el deporte.

  Sincrobox une por primera vez el tren superior e inferior en bicicleta indoor con una fuerte base de artes marciales. Éste es totalmente distinto a los sistemas de actualidad, la sincronización entre brazos y piernas al ritmo de la pedalada hacen posible el método en el que se realizan ejercicios de tonificación con movimientos naturales del cuerpo con ejercicios de fitness y ejercicios modificados basados en las distintas artes marciales incorporándose multitud de elementos como pelotas, pesas, gomas, barras, etc., el elemento variará dependiendo del nivel en el que se encuentre cada alumno.

  El área de deporte del Ayuntamiento de Málaga ha colaborado junto a Clara coordinando un estudio científico junto a todo un equipo de profesionales de la salud y el deporte demostrando científicamente la efectividad de método adaptado a mujeres operadas de cáncer de mama para mejorar su calidad de vida en general, considerándose pionero en España por ser la primera vez que se utilizan pesas para la realización de ejercicios en mujeres que han padecido esta enfermedad. Además, es novedoso por ser un método de entrenamiento deportivo adaptado a mujeres que han sido operadas de cáncer de mama, basado en artes marciales y fitness sobre bicicleta indoor en clases colectivas obteniendo excelentes resultados.

  Además, SINCROBOX forma parte de la candidatura de Málaga Capital Europea del Deporte 2020 otorgándole puntos a la ciudad para la obtención de la misma aportando nuestro pequeño grano de arena a dicha candidatura.

  En la actualidad SINCROBOX es un método de entrenamiento deportivo que se imparte en su nivel I abierto a todas las personas que quieran realizar ejercicio físico o  complementar los entrenamientos de iniciación a las artes marciales.

NOTA IMPORTANTE:

Si una persona sufre o ha sufrido alguna patología debe consultar a su médico o fisioterapeuta antes de iniciar Sincrobox ya que actualmente se imparte como un entrenamiento deportivo para todos los públicos impartido por monitores y entrenadores deportivos.

    Bienvenidos a Sincrobox…