Nuevos análisis biomecánicos de ejercicios de Sincrobox

Nuevos análisis biomecánicos de ejercicios de Sincrobox arrojan una prueba más que confiere estabilidad al sistema.

 

BARRAS

 

Alumnos de segundo nivel de Sincrobox realizan ejercicios con la utilización de una barra de agarre bilateral. En estos ejercicios se hace presente tanto el pedaleo constante como la respiración diafragmática y la inmovilización lumbo-pélvica, pilares básicos de Sincrobox.
A estos requisitos se le añade el ejercicio bilateral de miembros superiores con barra, que partiendo de una preparación básica previa del primer nivel de Sincrobox, se consigue la total inmovilización del tronco durante la actividad.
Con ello se logra también una mejor potenciación muscular del complejo articular del hombro principalmente, pues aun teniendo un miembro superior dominante (el cuál será más fuerte generalmente), se produce la irradiación de fuerza hacia el miembro superior más débil tras la realización de unas cuantas repeticiones.

Valoraciones de la fisioterapeuta Regina Candel

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