Sincrobox Now Nivel I Body & Mind es un método de entrenamiento sobre suelo enmarcado dentro del sector wellness que conlleva un  trabajo  físico  y  mental con una combinación de ejercicios variados basados en numerosos deportes combinados entre sí, y en el que se utilizan implementos como pesas, barras, pelotas y gomas. 

La correcta colocación del cuerpo, la variabilidad de movimientos y la respiración diafragmática en las que incide el método, aportan numerosos  beneficios como son:

  1. Tonificación general
  2. Resistencia
  3. Fuerza
  4. Control postural
  5. Coordinación
  6. Control de la respiración
  7. Aumento  de  la capacidad de atención y concentración
  8. Liberación del estrés mental y físico.

Sincrobox Now en su nivel I es adecuado para todas las personas que deseen   perder   peso,  tonificar  de   forma  general,   mejorar  la coordinación, mantener una postura correcta y liberar estrés.