Sincrobox Now Nivel I Body & Mind es un método de entrenamiento sobre suelo enmarcado dentro del sector wellness que conlleva un trabajo físico y mental con una combinación de ejercicios variados basados en numerosos deportes combinados entre sí, y en el que se utilizan implementos como pesas, barras, pelotas y gomas.
La correcta colocación del cuerpo, la variabilidad de movimientos y la respiración diafragmática en las que incide el método, aportan numerosos beneficios como son:
- Tonificación general
- Resistencia
- Fuerza
- Control postural
- Coordinación
- Control de la respiración
- Aumento de la capacidad de atención y concentración
- Liberación del estrés mental y físico.
Sincrobox Now en su nivel I es adecuado para todas las personas que deseen perder peso, tonificar de forma general, mejorar la coordinación, mantener una postura correcta y liberar estrés.