Método Rojo | Sincroboxnow
Sincrobox now es un método de entrenamiento sobre suelo con base de distintos deportes y ejercicios de fitness con el que se trabajan habilidades transferibles a todos los ámbitos de la vida.
¿En qué consiste el método rojo Sincroboxnow?
El método sobre suelo trabaja numerosos conceptos deportivos transferibles a nuestro día a día mediante el trabajo de habilidades que implican cuerpo y mente.
El método ha sido entrenado por numerosos equipos deportivos aportando numerosos beneficios a todos los niveles como complemento a su práctica deportiva.
Beneficios del Método Rojo
Sincrobox Now es un método de entrenamiento sobre suelo enmarcado dentro del sector fitness que conlleva un trabajo físico y mental con una combinación de ejercicios variados basados en numerosos deportes y ejercicios de fitness combinados entre sí, y en el que se utilizan implementos y se trabajan habilidades transferibles a nuestro día a día.
Los numerosos beneficios que aporta su práctica son:
- Tonificación general
- Resistencia
- Fuerza
- Control postural
- Agilidad
- Coordinación
- Equilibrio
- Control de la respiración
- Aumento de la capacidad de atención y concentración
- Liberación del estrés mental y físico.
Sincrobox y el método científico
Concepto Sincrobox Now
Sincrobox Now línea roja es un método basado en la transferencia de habilidades a la vida cotidiana mezclando numerosos conceptos deportivos y entrenamientos funcionales donde se pone a prueba las capacidades físicas y cognitivas del alumno mejorando su bienestar y calidad de vida.
Este método está destinado a todos los públicos, desde los más pequeños a los más mayores trabajando numerosos aspectos como fuerza, resistencia, agilidad, flexibilidad, capacidad de reacción, trabajo en equipo, toma de decisiones, atención, concentración, liberación del estrés, etc.
El estudio científico
El método rojo ha sido basado en la filosofía de la línea naranja, la cual sí está estudiada científicamente. A través de estudios científicos en el ámbito de la salud en patologías como el cáncer de mama y estudios piloto en problemas posturales, ha demostrado ser un método con cualidades terapéuticas y rehabilitadoras además de ser un método de entrenamiento complementario a cualquier deporte y de mejora de la condición física en general para cualquier persona que desee practicarlo
Hoy en día el método se imparte como método de entrenamiento deportivo y de fitness para todos los públicos por entrenadores cualificados.
¿Te animas a entrenar con nosotros?
Nuestro horario:
Lunes a Viernes de 07:00 a 21:00.
Os respondemos algunas preguntas
¿Por qué deberías practicarlo?
Muchos son los beneficios que la práctica de Sincrobox aporta en sus distintos niveles y de los que ya existen evidencias científicas en patologías como el cáncer de mama. Este método innovador surgió hace varios años para complementar los entrenamientos de alto rendimiento en artes marciales donde aspectos como la conciencia corporal, en la que nos centraremos en este artículo, son esenciales para un óptimo entrenamiento de estas disciplinas
¿Cuáles son algunos de los beneficios del método Sincrobox?
Entre los beneficios que se obtienen gracias a esta posición se encuentran una corrección postural hacia la mejora de posibles desviaciones de la columna, con alineación de los hombros y un cambio en su posición, retrasándolos y permitiendo la liberación de la musculatura pectoral y, por consiguiente, una relajación de la musculatura cervical y tonificación de la musculatura de la espalda en general.
También se han encontrado mejoras en cuanto al apoyo plantar y la disminución de la hipertonía de los músculos isquiotibiales y pelvitrocantéreos gracias a la inmovilización lumbar que da lugar a que se relajen y elonguen sus fibras musculares durante el pedaleo activo y analítico de los miembros inferiores.
¿Es necesario tener un alto nivel de entrenamiento?
Es una actividad de bajo impacto físico, en la que cada individuo controla el nivel de intensidad de la realización de los ejercicios, siempre controlados por un monitor cualificado, con lo que se puede realizar por cualquier persona independientemente de su estado físico e incluso dolencia musculoesquelética aparente.
